Leichtigkeit lernen!

Es gibt zwei Arten von Veränderungen:

evolutionäre und revolutionäre

Revolutionäre Veränderungen sind radikale, plötzliche Veränderungen. Es bedeutet, dass hinterher etwas vollständig Neues ist, etwas Unbekanntes, etwas Unvorhersehbares.

Evolutionäre Veränderungen könnte man auch als ‘Entwicklung’ bezeichnen: dahinter steckt das Wort ent-wickeln, etwas auswickeln, was schon vorhanden ist oder vorbereitet wurde.

Vielleicht kennen auch Sie Bücher, CDs, DVDs oder Seminare, die versprechen, dass sich das Leben grundsätzlich (revolutionär) verändern wird, sobald man auf ‘bestellen’ geklickt hat? Man schwebe danach in einem Zustand unendlich lange anhaltenden Glückes, des Sonnenscheines, blablabla. Das funktioniert allerdings nur in den seltensten Fällen. Und hier sind die Gründe warum das so ist:

Warum revolutionäre Veränderungen nicht funktionieren

• revolutionäre Veränderungen machen Angst
• deswegen ist das zunächst mal gar nicht soooo ‘toll’
• man befindet sich dann in einem (positiven oder negativen) Schockzustand
• sie sind nicht gehirn-gerecht
• sie lassen sich nicht erzwingen, sondern ‘geschehen’  wenn die Zeit (und die Person) reif dafür ist

Streben Sie evolutionäre Veränderungen an

Ich möchte noch kurz auf den Punkt “gehirn-gerecht” zu sprechen kommen. Kennen Sie das Wort ‘Neuroplastizität’? Nein? Dann erkläre ich es kurz. Im Gehirn gibt es je nach Autor ca. 100 Milliarden Gehirnzellen, die miteinander vernetzt sind. Diese Vernetzung geschieht mithilfe von Nervenbahnen. Manche Nervenbahnen sind dicker und leitfähiger als andere. Wenn wir etwas (um-)lernen, wird diese Nervenbahnstärke angepasst oder es werden neue Bahnen gebaut.

Und das braucht Zeit!

Setzen Sie sich ein Ziel und unterteilen Sie es in kleinere Teilziele. Durch diese ‘Politik der kleinen Schritte’ erreichen sie nach und nach die gewünschte Veränderung. Das kann auf zwei Arten geschehen:

• Rückblickend sagen Sie dann beispielsweise: “Das hätte ich mir damals nie vorstellen können, was sich da alles getan hat. Wenn ich meinen heutigen Zustand mit dem vor einem Jahr vergleiche…”
• Es sammelt sich eine kritische Masse an kleinen Veränderungen an und wenn die Zeit reif ist -bummm – geschieht eine (vorbereitete) revolutionäre Veränderung:

Und hier noch Buchtipp u.a. zum Thema Neuroplastizität:

Spitzer, Manfred: Geist im Netz: Modelle für Lernen, Denken und Handeln

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