Alexander-Technik – Leichtigkeit lernen

Artikel-Schlagworte: „Prüfungsangst“

Heute möchte ich Ihnen in meiner Lampenfieber-Serie ein Buch vorstellen. Der bekannte Cellist und Pädagoge Prof. Gerhard Mantel hat ein saugutes Buch zum Thema Lampenfieber geschrieben. Das beste daran: es enthält keine dieser dämlichen Tricks, die nicht funktionieren. Es wird auch nicht versprochen, dass man nach der Lektüre des Buches nie wieder Lampenfieber haben wird.

Ganz im Gegenteil. Der Titel des Buches lautet nicht umsonst:

Mut zum Lampenfieber – Mentale Strategien für Musiker zur Bewältigung von Auftritts- und Prüfungsangst

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Das 240 Seiten umfassende Werk ist in vier Teile gegliedert.

1. Das Phänomen Lampenfieber
2. Die langfristige Vorbereitung des Auftritts
3. Vor dem Konzert
4. Das Konzert

Das Buch ist voll von nützlichen Informationen und kommt ohne leeres Gelaber aus.

Systematisch werden von Mantel Sichtweisen in Frage gestellt. Ein Beispiel gefällig?

Eine Quelle des Lampenfiebers ist z.B. die Vorstellung, dass es eine feindliche Front zwischen Künstler und Publikum gibt, wobei dem Publikum die Rolle des (gnadenlos) “objektiven” Beurteilers zugewiesen wird. S.40

Diese Denkweise nimmt Mantel gründlich auseinander und entwirft das dienlichere (und auch realistischere) Modell eines Kommunikationsverhältnisses zwischen Künstler und Publikum. Die ganze Zeit über geht Mantel sehr einfühlsam vor, was ein weiteres Plus ist.

Mein Fazit: das beste Buch zum Thema Lampenfieber, das ich bisher gelesen habe!